宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤

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番茄豆腐丸子丸子开胃汤的用料

番茄 1个 肉馅 50g
豆腐 150g 蟹味菇 30g
葱 适量 淀粉 适量
香菇粉 适量 食用油 适量
盐 适量 水 600ml

番茄豆腐丸子丸子开胃汤的做法

宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解1

步骤1

准备食材
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解2

步骤2

肉馅
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解3

步骤3

豆腐切片
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解4

步骤4

蟹味菇剁碎
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解5

步骤5

肉馅中加入淀粉，葱末，香菇粉
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解7

步骤7

搓成肉丸
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解8

步骤8

西红柿画十字
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解9

步骤9

开水烫一下
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解10

步骤10

去皮，剁碎
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解11

步骤11

锅底放少许亚麻籽油
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解12

步骤12

放入西红柿翻遍至粘稠状
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解13

步骤13

加入一碗清水
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解14

步骤14

开锅加入蟹味
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解15

步骤15

加入丸子，豆腐煮4分钟
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解16

步骤16

加少许盐，出锅
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解17

步骤17

成品
宝宝餐——番茄豆腐丸子开胃汤的做法图解18

步骤18

香菇粉，亚麻籽油加微信购买

番茄豆腐丸子丸子开胃汤的烹饪技巧

NO.8番茄豆腐肉丸营养汤 1.浓郁的番茄味有助于宝宝开胃，另富含优质蛋白质的肉丸、豆腐，可促进助于宝宝的生长发育；蟹味菇富含蛋白质、维生素、钙钾、钠等多种营养素；炒过的番茄会破坏部分维生素，但会产生另外一种营养素叫番红茄素，是一种抗氧化成分，能够抵抗自由基对免疫系统的侵害。 2.菌类基本都含对人体有益的氨基酸，有利于增加宝宝的抵抗力。 3.这是两份的量，够妈妈跟宝宝一起吃的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-04

©本菜谱的做法由 雅雅家手工营养面 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 茄汁味 酸 咸

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