山药红枣开心果糊

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粗壮的酸豆角很可疑
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单一的食物只要尝试过后，只要宝宝没有过敏反应，就可以逐渐地吃些混合泥，混合泥不仅味道会比单一的更好，营养也更均衡。 2岁以下的宝宝吃坚果，建议都打成沫或泥，新闻报道的那些小孩吃坚果导致卡喉的悲剧不是一次两次了(>﹏<。)～……。姐妹们应该要引起重视，几率虽小，发生在自己身上就是100%！ 一个人带宝宝来不及做，或者想多做点一家人一起喝。红枣去核后，食材一起放豆浆机里，水加到刻度，开启米糊功能，坐等喝香喷喷的糊糊吧~~~

坚果糊的用料

山药 30g 红枣 4颗
开心果 15颗 牛奶 150ml

坚果糊的做法

山药红枣开心果糊的做法图解1

步骤1

山药去皮，和红枣一起蒸熟。约10分钟。
山药红枣开心果糊的做法图解2

步骤2

蒸的东西比较少的时候，我习惯用煮蛋器，很方便。比如辅食没吃完存冰箱，下次拿出来直接放煮蛋器，蒸透就好。当然辅食机也有蒸的功能，我基本不用，因为这个更方便。蒸蛋器+搅拌机，完全可以取代辅食机。蒸蛋器只要50就能买到。
山药红枣开心果糊的做法图解3

步骤3

红枣去核。1岁以下的宝宝吃红枣，都可以把红枣皮剥了，蒸熟的红枣很好去皮。 小贴士：红枣直接空口吃，会有点干巴巴的，蒸熟了吃，好松软，还热乎乎的~~宝宝很喜欢。
山药红枣开心果糊的做法图解4

步骤4

红枣+山药+开心果+牛奶，一起放搅拌机，打成泥。 小贴士：1岁以下宝宝用配方奶或水替换纯牛奶。
山药红枣开心果糊的做法图解5

步骤5

很香浓，红枣的加入使整体都带点甜味。

坚果糊的烹饪技巧

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-08

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 甜 香 奶香味

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