时蔬鸡肉米粉丸11m+

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宝宝吃鸡胸肉有很多好处： 1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。 2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。 3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。 鸡肉泥中加入了蔬菜和米粉，再配一点汤或粥就可以当一顿正餐了哦～

时蔬鸡肉米粉丸#嘉宝辅食宝典#的用料

鸡胸肉 100克 胡萝卜 20克
油菜 1小颗 嘉宝米粉 2勺
鸡蛋清 1个 宝宝盐 少许
淀粉 8克

时蔬鸡肉米粉丸#嘉宝辅食宝典#的做法

时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解1

步骤1

把鸡胸肉剁碎。
时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解2

步骤2

把鸡胸肉泥放入不锈钢盆，胡萝卜去皮擦丝，加入盆中。
时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解3

步骤3

油菜洗净切碎，放入盆中。
时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解4

步骤4

加入一个鸡蛋清，两勺嘉宝米粉，我用的是混合谷物的。
时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解5

步骤5

再加一点点宝宝盐和淀粉。
时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解6

步骤6

用筷子顺时针搅拌。
时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解7

步骤7

把时蔬鸡肉米粉泥装入裱花袋，底部剪一个口，1厘米左右宽，然后挤在盘子上。
时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解8

步骤8

把挤好的鸡肉丸子上蒸锅里蒸10分钟即可。
时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解9

步骤9

稍微放凉后，宝宝可以用手抓着吃。
时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解10

步骤10

蒸的时候盘子里会有水，把丸子夹到别的盘子里再给宝宝吃。
时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解11

步骤11

看她多开心。
时蔬鸡肉米粉丸11m+#嘉宝辅食宝典#的做法图解12

步骤12

妹妹长出了四颗槽牙，可以大口吃肉肉了哦～

时蔬鸡肉米粉丸#嘉宝辅食宝典#的烹饪技巧

蔬菜可以自由搭配哦～剁碎了就好，11个月以上的宝宝就可以吃啦，一岁以内可以不加盐。对鸡蛋过敏的宝宝，就不要加蛋清了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-10

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载

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