芹菜燕窝

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燕遇一生Rachel

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芹菜有降压安神，清热解毒，瘦身减脂的效果，而桂花可以美容养颜，清新口腔。此款燕窝，清新淡雅，从视觉、味觉、营养价值等方便都非常适合夏天食用，冰镇口感更佳哦~

芹菜燕窝的用料

芹菜三棵	桂花少许
燕窝一盏	冰糖适量

芹菜燕窝的做法

步骤1

准备材料

步骤2

燕窝泡发好后除去细毛和杂质洗净加入冰糖炖煮好，备用

步骤3

将芹菜用榨汁机榨成汁过滤后，备用

步骤4

把炖煮好的燕窝放入碗里倒入芹菜汁

步骤5

最后再撒上桂花

步骤6

芹菜燕窝就大功告成了~

芹菜燕窝的烹饪技巧

建议食量：日常保养每周3次，每次3-5g干燕窝。燕窝不是仙丹神药，吸收代谢有一个周期性。一般一个月是人体基础代谢时间，食用一个月会有呼吸道肺部和皮吸道肺部和皮肤的轻微改善，食用一个季度是深度代谢时间会有明显效果，肺部、皮肤都会呈现比较好的状态，食用燕窝一年形成一个良好抵抗力和保持良好的皮肤新生状态。很多都以为燕窝吃多了上火，其实这是一个误区。燕窝性干味平，是非常温和的滋补品，有条件的天天吃，效果更好。自有燕屋农场，如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信：yyys1001
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-11

©本菜谱的做法由燕遇一生Rachel 编写，未经授权不得转载

分类：无水印炖煮甜广式小吃

燕遇一生Rachel

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