煎鸡肉蔬菜沙拉

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juniey
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鸡肉蔬菜沙拉的用料

料酒 1小勺 洋葱 1/4个
盐 适量 生抽 适量
胡萝卜 1/4根 沙拉酱 两勺
鸡肉 200克 芹菜 两根
西兰花 200克

鸡肉蔬菜沙拉的做法

煎鸡肉蔬菜沙拉#邱比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

腌肉，用料酒，生抽，胡椒，姜粉腌肉
煎鸡肉蔬菜沙拉#邱比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

准备蔬菜，洋葱切丝用盐水腌泡，祛辣
煎鸡肉蔬菜沙拉#邱比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

准备蔬菜，西兰花，芹菜，胡萝卜，切好焯水
煎鸡肉蔬菜沙拉#邱比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

腌好的肉切片加入少量油，入锅煎，不用油
煎鸡肉蔬菜沙拉#邱比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

鸡肉切块装盘
煎鸡肉蔬菜沙拉#邱比沙拉汁#的做法图解6

步骤6

成品

鸡肉蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-12

©本菜谱的做法由 juniey 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 一人食 晚餐 午餐 锅具

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