葡萄酸奶与梨

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梨能润肠通便，能改善失眠。酸奶改善肠道益生菌群的状态，葡萄可以软化血管。一起吃呐好处多多。

葡萄酸奶与梨的用料

梨 两个 葡萄 十个
酸奶 两杯 桂圆肉 酌情添加

葡萄酸奶与梨的做法

葡萄酸奶与梨的做法图解1

步骤1

准备食材
葡萄酸奶与梨的做法图解2

步骤2

梨子去皮
葡萄酸奶与梨的做法图解3

步骤3

切片
葡萄酸奶与梨的做法图解4

步骤4

葡萄对切
葡萄酸奶与梨的做法图解5

步骤5

去籽（无籽葡萄请忽略）
葡萄酸奶与梨的做法图解6

步骤6

大概这样就差不多了。
葡萄酸奶与梨的做法图解7

步骤7

在梨上先浇一杯酸牛奶
葡萄酸奶与梨的做法图解8

步骤8

撒上葡萄
葡萄酸奶与梨的做法图解9

步骤9

再把剩下的酸奶撒上
葡萄酸奶与梨的做法图解10

步骤10

最后撒上桂圆肉
葡萄酸奶与梨的做法图解11

步骤11

套上保鲜袋，放入冰箱，速冻一小时左右。

葡萄酸奶与梨的烹饪技巧

1.对切是为了葡萄更好剥皮 2.我选的是伊利红枣酸奶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-24

©本菜谱的做法由 匪我思且7 编写，未经授权不得转载

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