下奶鸡肉海带汤

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【鸡肉海带汤】 刚生孩子以后 和妈妈们讨论最多的就是吃啥能下奶呢 每每这个时候 我都会分享婆婆给我做的海带鸡汤 这个汤真是屡试不爽 好多妈妈回奶后喝了它又找回来了！

下奶鸡肉海带汤的用料

三黄鸡 1只 海带 25g
小葱 适量 蒜末 1小勺
姜片 少许 盐 少许
胡椒粉 少许 酱油 1小勺

下奶鸡肉海带汤的做法

下奶鸡肉海带汤的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
下奶鸡肉海带汤的做法图解2

步骤2

把整个鸡放入砂锅内
下奶鸡肉海带汤的做法图解3

步骤3

锅内放入生姜片
下奶鸡肉海带汤的做法图解4

步骤4

倒入清水
下奶鸡肉海带汤的做法图解5

步骤5

盖上盖子煮30分钟
下奶鸡肉海带汤的做法图解6

步骤6

海带冷水泡20分钟
下奶鸡肉海带汤的做法图解7

步骤7

捞出整鸡
下奶鸡肉海带汤的做法图解8

步骤8

过滤一下鸡汤
下奶鸡肉海带汤的做法图解9

步骤9

撇去浮油
下奶鸡肉海带汤的做法图解10

步骤10

把泡好的海带切段
下奶鸡肉海带汤的做法图解11

步骤11

鸡肉撕成丝
下奶鸡肉海带汤的做法图解12

步骤12

切小葱
下奶鸡肉海带汤的做法图解13

步骤13

鸡汤再次煮开
下奶鸡肉海带汤的做法图解14

步骤14

把海带加鸡汤中，继续煮
下奶鸡肉海带汤的做法图解15

步骤15

加入蒜泥
下奶鸡肉海带汤的做法图解16

步骤16

加入少许的盐（刚下奶期，可以不放）
下奶鸡肉海带汤的做法图解17

步骤17

加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放）
下奶鸡肉海带汤的做法图解18

步骤18

加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放）
下奶鸡肉海带汤的做法图解19

步骤19

放入鸡丝
下奶鸡肉海带汤的做法图解20

步骤20

最后撒上葱花就可以啦！
下奶鸡肉海带汤的做法图解21

步骤21

配上米饭开吃吧！

下奶鸡肉海带汤的烹饪技巧

1、尽量选择油脂少的三黄鸡 2、海带要充分泡发，味道才好 3、余下的鸡肉可以沾椒盐食用 4、如果正在下奶期，一天最少喝汤6次
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-02

©本菜谱的做法由 朝族媳妇辣白菜 编写，未经授权不得转载

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