海虹（两吃）

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海边的孩子都喜欢吃海鲜、不只是因为它营养丰富、而是它实在是鲜美无比、搭配一些蔬菜、更是别有一番味道

海虹两吃的用料

海虹 1000克 味极鲜 20克
西兰花 150克 辣根 5克
新鲜柠檬汁 3滴 白糖 5克
枸杞 15粒 老醋 10克
橄榄油 10克 芝麻油 5克

海虹两吃的做法

海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解1

步骤1

先把海虹摘洗干净
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解2

步骤2

把海虹倒入锅中大火烧开即可关火
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解3

步骤3

海虹煮到这个火候刚刚好
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解4

步骤4

把煮好的海虹去掉一面皮、摆盘
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解5

步骤5

取一个小碗、加入味极鲜和新鲜柠檬汁、辣根调味
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解6

步骤6

这样就可以美美滴享受原汁原味的海虹了、这是一个最简单也是最美味的吃法、海边人都是怎么吃的
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解7

步骤7

现在是做第二种吃法、锅中放入适量清水烧开、加入适量盐和食用油、把西兰花焯水
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解8

步骤8

把煮熟的海虹扒出肉来和焯好水西兰花备用
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解9

步骤9

把两种食材加入一个盆里
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解10

步骤10

加入味极鲜、白糖和柠檬汁、倒在食材中
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解11

步骤11

再加入橄榄油和 老醋搅拌均匀即可
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解12

步骤12

枸杞提前用清水浸泡一下、搅拌均匀后装盘
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解13

步骤13

即有颜值又营养丰富呀、家里来客人时弄个海虹（两吃）会很有面子滴
海虹（两吃）#厨此之外，锦享美味#的做法图解14

步骤14

成品一

海虹两吃的烹饪技巧

千万记住、煮海虹的时候、任何调料都不要加、也不要加水、大火烧开即可、因为海虹本身就有咸味、火候过大、海虹就会变老发柴不好吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-18

©本菜谱的做法由 月色家的小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 香 下酒菜 宴客菜

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