黄油玉米沙拉

精品
8884 浏览 23 收藏
收藏
春风十里小厨娘
春风十里小厨娘
＋ 关注

本人偏胖，所以饮食很注意热量！早餐又不喜欢油腻，做一款低脂低热量的早餐很有必要！

沙拉的用料

水果玉米 一个 生菜 一片
香蕉 半个 香肠 半个
番茄酱 适量

沙拉的做法

黄油玉米沙拉的做法图解1

步骤1

水果玉米一个，用刀把粒削下来，锅内放一点点黄油(橄榄油也可以，实在没有色拉油也可以)，把玉米粒炒熟，放一点盐
黄油玉米沙拉的做法图解2

步骤2

玉米粒炒好了
黄油玉米沙拉的做法图解3

步骤3

冰箱里有香蕉，已经熟透了，生菜一片，洗净，撕碎，铺盘，香蕉半个切片铺盘，香肠半根，切片铺盘！
黄油玉米沙拉的做法图解4

步骤4

最后把玉米放中间，盘子周边用番茄酱点缀！
黄油玉米沙拉的做法图解5

步骤5

早餐完成！
黄油玉米沙拉的做法图解6

步骤6

配上鸡蛋，土耳其坚果蜜枣，夹馍，来一张全景图！

沙拉的烹饪技巧

这道菜我没有加沙拉酱，因为沙拉酱热量高，我怕胖，玉米炒的时候放盐，香肠也咸，香蕉又甜，所以所有的味道都够了，避免高热量！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-08

©本菜谱的做法由 春风十里小厨娘 编写，未经授权不得转载

沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 黄油玉米沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 黄油玉米沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活