蓝莓山药粥—GOURMETmaxx西式厨师机
山药是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子,药食兼用的良药佳肴。山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸,还有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。
铁棍山药 3根
水 700克
蜂蜜或冰糖 适量
蓝莓酱
蓝莓山药粥—GOURMETmaxx西式厨师机的做法
蓝莓山药粥—GOURMETmaxx西式厨师机的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-10-28
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