南瓜银耳露

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媛媛阿朗
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秋季气候干燥，应多食用富含维生素A、E的食物，比如南瓜。金灿灿的南瓜与糯糯的银耳搭配，不仅可以改善秋燥、增强身体免疫力，还可以美容养颜。醇香、清甜的味道，很适合秋冬的早晨热热呼呼地来上一碗。

南瓜银耳露的用料

南瓜(去皮去瓤) 200g 泡发的银耳 60g
牛奶 250ml 清水 350ml

南瓜银耳露的做法

南瓜银耳露的做法图解1

步骤1

南瓜切成小粒。
南瓜银耳露的做法图解2

步骤2

银耳提前一晚用冷水泡发，洗干净，撕成小片。(干银耳大约10g)
南瓜银耳露的做法图解3

步骤3

豆浆机中放入南瓜粒、银耳、清水和牛奶，喜甜的可以加入少许冰糖。
南瓜银耳露的做法图解4

步骤4

选择米糊功能，启动。
南瓜银耳露的做法图解5

步骤5

十几分钟后就可以享用了。

南瓜银耳露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-01

©本菜谱的做法由 媛媛阿朗 编写，未经授权不得转载
分类： 脂肪肝 口腔溃疡 健脾养胃 丰胸 一家三口

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