蓝莓香蕉麦片

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这道菜背后的故事～(选填这次我将蓝莓搭配即食麦片，熟透的香蕉，牛奶，鸡蛋，一起烤了一个健康营养的早餐。蓝莓经过烘烤，基本都处于爆浆状态，搭配香蕉的香甜，麦片的绵软，是一个非常不错的能量早餐。)

蓝莓香蕉麦片的用料

鸡蛋 1个 香蕉 100克
即食麦片 2片 牛奶 适量
蓝莓 适量 蔓越莓干 适量

蓝莓香蕉麦片的做法

蓝莓香蕉麦片#蒸派or烤派#的做法图解1

步骤1

准备食材。
蓝莓香蕉麦片#蒸派or烤派#的做法图解2

步骤2

将即食麦片弄碎，放入鸡蛋
蓝莓香蕉麦片#蒸派or烤派#的做法图解3

步骤3

再放入一小把蔓越莓干
蓝莓香蕉麦片#蒸派or烤派#的做法图解4

步骤4

香蕉去皮切成小段。
蓝莓香蕉麦片#蒸派or烤派#的做法图解5

步骤5

加入适量牛奶，牛奶不必多，能将麦片全部润过就可以了。
蓝莓香蕉麦片#蒸派or烤派#的做法图解6

步骤6

将一部分香蕉与麦片鸡蛋拌匀混合平铺。
蓝莓香蕉麦片#蒸派or烤派#的做法图解7

步骤7

再摆上剩下的香蕉撒上蓝莓。
蓝莓香蕉麦片#蒸派or烤派#的做法图解8

步骤8

空气炸锅或烤箱提前预热5分钟后放入。
蓝莓香蕉麦片#蒸派or烤派#的做法图解9

步骤9

用200度，20-25分钟即可。
蓝莓香蕉麦片#蒸派or烤派#的做法图解10

步骤10

喜欢蓝莓爆浆的可以多烤一会。
蓝莓香蕉麦片#蒸派or烤派#的做法图解11

步骤11

美美的享用吧！

蓝莓香蕉麦片的烹饪技巧

即食的麦片都可以用此做法，玉米片也可以尝试下哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-08

©本菜谱的做法由 苹果小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 痛风 增强记忆力 润肠通便 一家三口 一人食

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