香菇瘦肉红豆沙燕麦粥

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老方小雨
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俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的；秋冬适当进补可恢复和调节人体各脏器机能来抵御严寒，因此每到秋冬人们总爱“以肉贴膘”以荤食较多。 素不知荤食吃多了，也会给身体带来一定负担，所以得荤素搭配、合理膳食来平衡身体所需营养。 下面分享我的：一人食~养胃营养粥，它不仅降脂排毒，还可补血易消化，口味就更特别了，不是单纯的原味的，也不是较腻的甜粥，而是难得一见咸甜粥，软烂、香糯，很好吃；喜欢的，可以试试哟~~~

香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的用料

红豆沙 140克 香菇瘦肉燕麦粥 2袋
清水 480克

香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法

香菇瘦肉红豆沙燕麦粥#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解1

步骤1

备好食材
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解2

步骤2

将袋装的香菇瘦肉燕麦粥倒入小锅中
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解3

步骤3

再舀入红豆沙
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解4

步骤4

接着倒入清水并搅拌均匀
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解5

步骤5

移至燃气灶上
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解6

步骤6

开中小火、边煮边搅拌
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解7

步骤7

煮至麦片软烂、粥变浓稠后关锅
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解8

步骤8

营养又美味
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解9

步骤9

撰写制作步骤

香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的烹饪技巧

1、没有这袋装麦片粥，也可以根据喜欢来变换，煮粥是很随意的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-12

©本菜谱的做法由 老方小雨 编写，未经授权不得转载
分类： 煮锅 锅具 早餐 午餐 晚餐

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