红枣燕麦

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减肥不简单，营养不能少，学校的早餐，省时又好吃

红枣燕麦的用料

燕麦 20g 红枣 3颗
低脂牛奶 250ml

红枣燕麦的做法

红枣燕麦的做法图解1

步骤1

麦片取20g左右放入碗中，推荐这个西麦麦片！！！泡泡就软了！不会有硬硬的感觉！比桂格的好吃
红枣燕麦的做法图解2

步骤2

将250ml的低脂奶倒入碗中，也可以用脱脂奶呦
红枣燕麦的做法图解3

步骤3

将红枣切成小丁
红枣燕麦的做法图解4

步骤4

将红枣丁放入碗中搅拌均匀即可，学生党没有冰箱放，所以就在宿舍桌子上放一晚上啦！有条件的一定要提前放入冰箱或者早上再做呦！

红枣燕麦的烹饪技巧

可以加入各种喜欢的水果！超爱加入芒果或者菠萝以后得口感！！！不过要注意不要放时间太长！会坏的呦！还有碗要及时刷！不然就刷不动了！！别问我咋知道的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-14

©本菜谱的做法由 小蚊子学做菜 编写，未经授权不得转载

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