清热祛湿又美白～～【薄荷薏米水】

精品
9.6万 浏览 640 收藏
收藏
盈盈小筑2010
盈盈小筑2010 盈盈小筑2010
＋ 关注


东南亚天气炎热，很容易上火。所以那里的人都习惯喝点凉茶或者可以清热祛湿的饮料。 百度百科说：薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 我之前做过香兰薏米水， 是家乡经常饮用的一道冷饮。冰箱里还有一瓶之前做的薄荷糖浆，今天熬点薏米水，喝的时候加一小勺的薄荷糖浆，薏米和薄荷也很搭哦！

薄荷薏米水的用料

薏米 （最好是洋薏米和薏米仁混合） 1/2 杯 香兰叶/班兰叶 （Pandan Leaves/Screwpine Leaves） 2 片新鲜的
水 8-10 杯 薄荷糖浆 适量

薄荷薏米水的做法

清热祛湿又美白～～【薄荷薏米水】的做法图解1

步骤1

薏米/薏仁洗净后泡水半个小时。沥干后装入瓦煲里加8-10杯水。 香兰叶洗净打个结，搓搓让味道出来。一起加入锅里，先大火煮滚后转小火煮1个小时。
清热祛湿又美白～～【薄荷薏米水】的做法图解2

步骤2

冷却后加入薄荷糖浆饮用。

薄荷薏米水的烹饪技巧

薄荷糖浆做法 -- http://blog.sina.com.cn/s/blog_67f589f40102x3po.html
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-03

©本菜谱的做法由 盈盈小筑2010 编写，未经授权不得转载

薄荷薏米水的其他做法更多

上传我做的这道菜

薄荷薏米水的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 清热祛湿又美白～～【薄荷薏米水】

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 清热祛湿又美白～～【薄荷薏米水】的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活