蜜汁鸡排

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为奶奶做的爱心晚餐

蜜汁鸡排的用料

蜂蜜 3勺 盐 1/3小勺
胡椒粉 1勺 蒜 4瓣
鸡胸肉 1块 食用油 1/3勺

蜜汁鸡排的做法

蜜汁鸡排的做法图解1

步骤1

准备材料：鸡胸肉、蜂蜜、蒜、盐、胡椒粉、食用油
蜜汁鸡排的做法图解2

步骤2

鸡胸肉对半切开，用盐、胡椒粉正反面涂抹均匀，腌制10分钟。
蜜汁鸡排的做法图解3

步骤3

调汁：蒜切碎，放入3勺蜂蜜，1/3勺食用油。
蜜汁鸡排的做法图解4

步骤4

再把调好的料汁正反面涂抹均匀腌制后的鸡胸肉。再腌制20～30分钟
蜜汁鸡排的做法图解5

步骤5

起油锅，把鸡胸肉放入锅中，中火，两面煎至金黄色，用筷子可以轻易扎透鸡肉中即可捞出，放入盘中。

蜜汁鸡排的烹饪技巧

1：鸡胸肉腌制时间长更入味。 2：蒜切越碎越好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-06

©本菜谱的做法由 超小主 编写，未经授权不得转载

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