南美藜麦鸡肉法棍

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食物是安抚人心的最好方式，不过是一罐辣爷鲜椒辣酱，让两个故事里的人瞬间可以同呼吸共命运。

南美藜麦鸡肉法棍的用料

法棍 一根 生鸡胸肉 200g
黄瓜 1根 樱桃番茄 3个
藜麦 适量 玉米粒 适量
沙拉素 适量 饭爷鲜椒香辣酱 1勺
橄榄油 适量 盐 适量
黑胡椒 适量

南美藜麦鸡肉法棍的做法

南美藜麦鸡肉法棍的做法图解1

步骤1

打开烤箱预热到220度，同时将生鸡胸肉用适量盐和黑胡椒腌制10-30分钟。将腌制好的鸡胸肉烤20分钟，烤熟后撕成小条或切成小块
南美藜麦鸡肉法棍的做法图解2

步骤2

藜麦提前2个小时在水里泡好，开水入锅煮15分钟，过凉水沥干；用橄榄油和饭爷香椒香辣酱将藜麦，鸡肉，玉米粒，沙拉菜，黄瓜片和番茄樱桃搅拌好
南美藜麦鸡肉法棍的做法图解3

步骤3

最后从中间切开法棍，塞入拌好的肉和菜

南美藜麦鸡肉法棍的烹饪技巧

藜麦提前两个小时在水里泡好，开水入锅煮15分钟，过凉水沥干，口感香脆；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-13

©本菜谱的做法由 饭爷生活Funye 编写，未经授权不得转载

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