紫薯银耳羹

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紫薯银耳羹的用料

银耳 适量 紫薯 适量
冰糖 适量

紫薯银耳羹的做法

紫薯银耳羹 的做法图解1

步骤1

紫薯洗净切成丁状，备用。
紫薯银耳羹 的做法图解2

步骤2

银耳撕成小朵，备用。
紫薯银耳羹 的做法图解3

步骤3

将银耳放在锅中大火煮开，转小火下入紫薯丁煮十分钟。
紫薯银耳羹 的做法图解4

步骤4

成品。

紫薯银耳羹的烹饪技巧

1、紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。 2、特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-21

©本菜谱的做法由 蓓蓓妈妈lin 编写，未经授权不得转载

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