【12m＋辅食】西兰花虾仁早餐饼

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许栩妈咪
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西兰花虾仁早餐饼的用料

西兰花 虾仁
鸡蛋 1枚 黑芝麻牛油果油
海苔黑芝麻粉 红甜椒
面粉 40g

西兰花虾仁早餐饼的做法

【12m＋辅食】西兰花虾仁早餐饼的做法图解1

步骤1

食材准备就绪
【12m＋辅食】西兰花虾仁早餐饼的做法图解2

步骤2

西兰花、虾仁、红甜椒分别切碎
【12m＋辅食】西兰花虾仁早餐饼的做法图解3

步骤3

焯水备用
【12m＋辅食】西兰花虾仁早餐饼的做法图解4

步骤4

面粉、打散的鸡蛋搅拌均匀
【12m＋辅食】西兰花虾仁早餐饼的做法图解5

步骤5

同上
【12m＋辅食】西兰花虾仁早餐饼的做法图解6

步骤6

平底锅抹一点点黑芝麻牛油果油，摊入鸡蛋面糊；放好焯好水的西兰花、虾、甜椒（盖好锅盖）小花焖熟；出锅撒一些海苔黑芝麻粉提味
【12m＋辅食】西兰花虾仁早餐饼的做法图解7

步骤7

摆盘
【12m＋辅食】西兰花虾仁早餐饼的做法图解8

步骤8

摆盘
【12m＋辅食】西兰花虾仁早餐饼的做法图解9

步骤9

切块食用

西兰花虾仁早餐饼的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-24

©本菜谱的做法由 许栩妈咪 编写，未经授权不得转载

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