青椒花生炒鸡丁

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我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！青椒鸡丁是我家常做的一道菜。简单便宜又美味。 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

青椒花生炒鸡丁的用料

鸡肉 100克 杭椒 5个
花生 30克 盐 半勺

青椒花生炒鸡丁的做法

青椒花生炒鸡丁的做法图解1

步骤1

准备食材
青椒花生炒鸡丁的做法图解2

步骤2

准备好花生米，保证盘子里不能有水哦。超市有两种品种，一种是小的红红的，那个适合于炖煮。而这种大大的粉色的，比较适合炒啦
青椒花生炒鸡丁的做法图解3

步骤3

花生米冷油下锅炒啦，开小火不停的翻炒。花生米在炒的过程中有啦啪怕啦的声音，如果这种声音彻底没有了，花生米颜色偏深，香味出来了，那就立即关火。
青椒花生炒鸡丁的做法图解4

步骤4

鸡胸肉切大小合适的丁，不要切太小，也不要太大
青椒花生炒鸡丁的做法图解5

步骤5

鸡胸肉放入胡椒粉、白糖、料酒、干淀粉、酱油抓匀，腌制10分钟。
青椒花生炒鸡丁的做法图解6

步骤6

炒锅烧热，放入适量油，然后转小火，放入鸡丁翻炒至变色
青椒花生炒鸡丁的做法图解7

步骤7

加入青椒圈快速翻炒
青椒花生炒鸡丁的做法图解8

步骤8

放入花生翻炒1分钟，放入盐炒匀即可出锅。
青椒花生炒鸡丁的做法图解9

步骤9

配米饭吃太美味啦
青椒花生炒鸡丁的做法图解10

步骤10

鲜嫩的鸡肉与香脆的花生在口感上完美融合，一道不想错过的家常菜
青椒花生炒鸡丁的做法图解11

步骤11

炸好的花生仁一定要在临出锅前再放入，以保证花生仁的香脆口感
青椒花生炒鸡丁的做法图解12

步骤12

简单好做健康美味又下饭：我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！

青椒花生炒鸡丁的烹饪技巧

这道菜主要就是要把鸡丁炒嫩。鸡胸肉比较柴，很容易老，一定要放淀粉腌制一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-28

©本菜谱的做法由 个性胜过姿色 编写，未经授权不得转载

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