宝宝能量棒

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宝宝能量棒的用料

牛奶 200g 快熟燕麦 120g
花生核桃酱 50g 大杏仁 20g
花生粒 20g 红枣干 20g
葡萄干 10g 椰蓉 10g
椰蓉 少许

宝宝能量棒的做法

宝宝能量棒的做法图解1

步骤1

【1】食材准备：牛奶200克、快熟燕麦120克、花生核桃酱50克、大杏仁20克 、花生粒20克、红枣干10克、葡萄干10克、椰蓉10克、红糖少许
宝宝能量棒的做法图解2

步骤2

【2】将花生粒，大杏仁和红枣干放入料理机打碎
宝宝能量棒的做法图解3

步骤3

【3】将葡萄干切成小块备用
宝宝能量棒的做法图解4

步骤4

【4】不粘锅加热， 放入燕麦片，椰蓉和坚果碎一起拌匀。 燕麦属于粗粮，可以促进宝宝肠胃蠕动，现在干燥季节，缓解宝宝便秘的作用是大大滴！
宝宝能量棒的做法图解5

步骤5

【5】锅中加入牛奶， 然后放入50克花生核桃酱，加入葡萄碎，大点的宝宝可以加入适量红糖
宝宝能量棒的做法图解6

步骤6

【6】小火熬煮不停的搅拌避免糊锅。煮至粘稠之后关火
宝宝能量棒的做法图解7

步骤7

【7】熬好的酱倒入燕麦片中搅拌均匀
宝宝能量棒的做法图解8

步骤8

【8】搅拌好的燕麦片放入容器中按压成型，然后再在上面铺一层油纸放入冰箱中冷冻两个小时左右
宝宝能量棒的做法图解9

步骤9

【9】冻好的燕麦，取出放至常温之后便可以切成小块给宝宝拿着吃了。

宝宝能量棒的烹饪技巧

燕麦中含有丰富的膳食纤维和B族维生素维生素，同时饱腹感很强，再搭配各类坚果碎及牛奶和花生核桃酱就做成了一道营养健康的零食，如果配方中有宝宝过敏的食材一定不要添加，可以换成不过敏的食材或酱料，同样美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-29

©本菜谱的做法由 米格妈免费教你做辅食 编写，未经授权不得转载

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