香煎鸡胸肉打卡餐

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香煎鸡胸肉打卡餐的用料

鸡胸肉 西兰花
南瓜 火龙果
香橙 青枣
料酒 黑胡椒
柠檬汁

香煎鸡胸肉打卡餐的做法

香煎鸡胸肉打卡餐的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净解冻腌制20分钟 调味料包括 少许盐，料酒，黑胡椒粉，柠檬汁（去腥提鲜很重要，而且还有一种特殊的味道喔）

步骤2

西兰花洗净焯水焯熟，南瓜上锅蒸熟，同时将水果切块

步骤3

鸡胸肉腌制好以后在平底锅内刷少许油（一定要少许，不然就不是打卡餐了哟）小火

香煎鸡胸肉打卡餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-30

©本菜谱的做法由 叫我一一 编写，未经授权不得转载

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