宝宝辅食---核桃红枣泥

7.3万 浏览 745 收藏
收藏
啸傲山林
啸傲山林
＋ 关注

核桃含有丰富的亚麻酸，氨基酸，促进大脑发育；红枣含有丰富的铁和Vc，两者都特别适合刚开始添加辅食的宝宝。但核桃的酸涩，大枣的难消化，又不利于宝宝的吸收，所以想到将两种食材稍加处理，制作成泥，营养又美味～

宝宝辅食---核桃红枣泥的用料

核桃仁 100克 红枣 30克

宝宝辅食---核桃红枣泥的做法

宝宝辅食---核桃红枣泥的做法图解1

步骤1

核桃仁和红枣洗净待用。
宝宝辅食---核桃红枣泥的做法图解2

步骤2

红枣去核（担心枣皮不好消化的，也可以蒸一下去皮）
宝宝辅食---核桃红枣泥的做法图解3

步骤3

核桃加入适量水煮沸1-2分钟，可以去其涩味。然后沥水，待用。
宝宝辅食---核桃红枣泥的做法图解4

步骤4

将煮过的核桃仁用料理机打成细小的颗粒状。
宝宝辅食---核桃红枣泥的做法图解5

步骤5

研磨时不要放水，可以多磨几次，至细小的颗粒状。
宝宝辅食---核桃红枣泥的做法图解6

步骤6

红枣加少量水（刚刚没过红枣为宜），煮2-3分钟，将红枣与剩下的汁一起倒入料理机磨成较稀的红枣泥。
宝宝辅食---核桃红枣泥的做法图解7

步骤7

将磨好的核桃与红枣泥混合，再次研磨。直至两者完全融合成泥。
宝宝辅食---核桃红枣泥的做法图解8

步骤8

用勺子做成球状，或用辅食硅胶冰格储存。
宝宝辅食---核桃红枣泥的做法图解9

步骤9

冷冻保存。
宝宝辅食---核桃红枣泥的做法图解10

步骤10

每次吃之前解冻蒸透后食用，可以单独吃，也可以与米粉混合吃。

宝宝辅食---核桃红枣泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-01

©本菜谱的做法由 啸傲山林 编写，未经授权不得转载

宝宝辅食---核桃红枣泥的其他做法更多

上传我做的这道菜

宝宝辅食---核桃红枣泥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 宝宝辅食---核桃红枣泥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 宝宝辅食---核桃红枣泥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活