宝宝辅食胚芽米乳

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超级简单的一道辅食，适合6个月以上宝宝 在宝宝生长发育的过程当中各种维生素都是必不可少的物质，而庞大的B族维生素家族就发挥着至关重要的作用。谷物是B族维生素良好的来源，但是我们日常食用的精白米面由于打磨的太过精细已经去掉了营养价值的最高的胚芽部分，维生素B族的含量也所剩无几。而胚芽米中所含的营养素要远高于普通精白米面，可以促进宝宝的身体发育、视力发育和智力发育 。预防和改善厌食、便秘、口角炎等一些列因B族维生素缺乏而引起的症状。

宝宝辅食胚芽米乳的用料

胚芽米 30克 配方奶粉 20克

宝宝辅食胚芽米乳的做法

宝宝辅食胚芽米乳的做法图解1

步骤1

很简单的食材，胚芽米＋配方奶粉
宝宝辅食胚芽米乳的做法图解2

步骤2

浸泡前的胚芽米是这个样子的
宝宝辅食胚芽米乳的做法图解3

步骤3

简单清洗一遍即可
宝宝辅食胚芽米乳的做法图解4

步骤4

浸泡20分钟左右
宝宝辅食胚芽米乳的做法图解5

步骤5

浸泡后的胚芽米是这个样子滴，然后把米放到锅里煮成稠米粥
宝宝辅食胚芽米乳的做法图解6

步骤6

米粥倒入料理机，然后倒入冲调好的配方奶粉（浓度可以根据宝宝需要自行调整）
宝宝辅食胚芽米乳的做法图解7

步骤7

打碎后盛到碗里就可以享用啦，简单但是味道超级棒，大人也会爱上这个味道

宝宝辅食胚芽米乳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-01

©本菜谱的做法由 宝宝的美厨娘 编写，未经授权不得转载

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