印尼鸡饭

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这种亮黄颜色的饭在印尼颇为流行，被称作nasi kuning（就是yello rice），因为它金黄金黄的颜色，被当地人看作是一摞黄金，于是常在节庆喜事中出现，象征着好运、繁荣、财富和尊贵。饭里的金黄色当然与黄金无关，而是来自东南亚地区很常见的姜黄。姜黄不仅是一种香料，是咖喱制作中最重要的成分，能给所有一同烧煮的材料染上鲜艳的橙黄色，还是一种药材，中医认为它可以行气破瘀，通经止痛，但也因为这个特点，含有姜黄粉的食品孕妇尽量要少吃或不吃。

印尼鸡饭的用料

琵琶腿 大米
小黄瓜 椰浆
豆盐家调料包 香菜
姜黄粉 大蒜
鱼露 生姜

印尼鸡饭的做法

印尼鸡饭的做法图解1

步骤1

做菜前一晚将鸡肉放入冷藏室自然解冻。已解冻好的鸡腿纵向划开后剥下肉、去掉骨头（骨头不要扔垃圾桶，后面还有用）。两片去骨的鸡腿肉各一切二。
印尼鸡饭的做法图解2

步骤2

鸡腿肉表面均匀抹上混合料粉和盐，置于碗中，倒入鱼露，稍加揉捏，腌7、8分钟。腌制鸡肉的同时，生姜和大蒜切末，香菜洗净切段。大米淘洗干净后滤水放置旁边待用。
印尼鸡饭的做法图解3

步骤3

取一口深锅，大火热锅片刻，转小火后下一大勺油。鸡腿肉下锅煎至两面呈黄色后夹出放回碗里待用，注意鸡肉取出时尽量将油留在锅内。
印尼鸡饭的做法图解4

步骤4

不要洗锅，就使用锅中的油，小火将姜末、蒜末和姜黄粉煸香，再加入生米拌匀。锅中加入椰浆、适量清水（加入清水的量能使锅中水平面超过大米平面1厘米左右），放入之前剔下来的鸡腿骨，加少许盐，加盖大火煮开。将煎过的鸡腿肉置于饭上，转小火加盖煮饭。
印尼鸡饭的做法图解5

步骤5

小火煮饭的同时将小黄瓜洗净去皮（也可不去皮）、切成喜欢的形状。注意观察锅中米饭，水分会越来越少，煮10-15分钟左右可熟，熟了以后先不要开盖子，焖3分钟再盛出米饭，根据个人口味撒上香菜，配上小黄瓜开吃啦。

印尼鸡饭的烹饪技巧

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创建时间:2018-01-25

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