胡萝卜番茄炒鸡胸肉

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雨舞天籁
雨舞天籁
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女儿吃减肥餐，我早上做了这个菜，中午带饭吃，健康又卫生。

胡萝卜番茄炒鸡胸肉的用料

胡萝卜 1根 姜 1块
大蒜 2瓣 料酒 半汤匙
菜油 适量 盐 适量
生抽 适量 葱 适量
生粉 适量 番茄 一个
鸡胸肉 一块

胡萝卜番茄炒鸡胸肉的做法

胡萝卜番茄炒鸡胸肉的做法图解1

步骤1

备料：鸡胸肉、胡萝卜、番茄
胡萝卜番茄炒鸡胸肉的做法图解2

步骤2

胡萝卜切丝，番茄切丁，鸡胸肉化冻后切丝，加入生粉、料酒、盐、葱姜搅拌均匀后腌制半小时以上待用。
胡萝卜番茄炒鸡胸肉的做法图解3

步骤3

热锅冷油放入胡萝卜丝爆炒，炒至胡萝卜丝变软
胡萝卜番茄炒鸡胸肉的做法图解4

步骤4

因为是减肥餐，不另起锅，将胡萝卜丝推至炒锅一边，另一边加入鸡肉炒，变白后加入番茄炒
胡萝卜番茄炒鸡胸肉的做法图解5

步骤5

基本是这个样子就加入少许生抽翻炒，再加一点盐和水，起锅
胡萝卜番茄炒鸡胸肉的做法图解6

步骤6

成品图

胡萝卜番茄炒鸡胸肉的烹饪技巧

这个菜要少油少盐，所以味道一般。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-01

©本菜谱的做法由 雨舞天籁 编写，未经授权不得转载

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