节后轻食—香蕉蓝莓杂粮糕无油无糖

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春节过后，大腹便便，来一块无油无糖的杂粮糕，饱腹、清肠胃最佳。

杂粮糕的用料

蓝莓A 40克 蓝莓B 70克
香蕉（很熟的） 一条 半脱脂牛奶 140克
鸡蛋 1个 全麦粉 100克
紫糯米粉 35克 红芸豆粉 40克
盐 1.5克 酵母 4克
泡打粉 3克

杂粮糕的做法

节后轻食—香蕉蓝莓杂粮糕无油无糖的做法图解1

步骤1

蓝莓A、香蕉、鸡蛋、牛奶混合用料理机打匀
节后轻食—香蕉蓝莓杂粮糕无油无糖的做法图解2

步骤2

得到有一点稠的液体
节后轻食—香蕉蓝莓杂粮糕无油无糖的做法图解3

步骤3

放入所有粉类、酵母和泡打粉，翻拌均匀
节后轻食—香蕉蓝莓杂粮糕无油无糖的做法图解4

步骤4

成为面糊
节后轻食—香蕉蓝莓杂粮糕无油无糖的做法图解5

步骤5

加入蓝莓混合均匀（剩几个放表面）
节后轻食—香蕉蓝莓杂粮糕无油无糖的做法图解6

步骤6

入烤箱（200度上下火烤20分钟）
节后轻食—香蕉蓝莓杂粮糕无油无糖的做法图解7

步骤7

出炉后放凉脱模，放入冰箱，冷藏一夜后拿出来切开吃，当早餐最好不过
节后轻食—香蕉蓝莓杂粮糕无油无糖的做法图解8

步骤8

香蕉一定用熟的，最好有表皮有黑点的

杂粮糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-22

©本菜谱的做法由 暖妈手作 编写，未经授权不得转载

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