低卡红薯燕麦饼

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#罐头小厨#减肥拼命小半年，未到功成又过年！低卡红薯燕麦饼！高纤润肠，无油无盐，低脂又健康，助你年后重新瘦回两位数

低卡红薯燕麦饼的用料

红薯 350g 燕麦 100g
鸡蛋 1个 白砂糖 20g

低卡红薯燕麦饼的做法

低卡红薯燕麦饼的做法图解1

步骤1

燕麦100g，煮熟，捞出沥干，加入白砂糖20g，搅拌均匀
低卡红薯燕麦饼的做法图解2

步骤2

红薯350g，切块蒸熟，碾压成泥
低卡红薯燕麦饼的做法图解3

步骤3

鸡蛋1个，打散，加入红薯泥中，搅拌均匀
低卡红薯燕麦饼的做法图解4

步骤4

再放入燕麦，搅拌均匀
低卡红薯燕麦饼的做法图解5

步骤5

取适量红薯燕麦泥，按成方形，摆入烤盘中，放入预热好180℃的烤箱中，烤制30分钟
低卡红薯燕麦饼的做法图解6

步骤6

美味的低卡红薯燕麦饼就做好啦~年后清肠利器，快尝尝

低卡红薯燕麦饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-23

©本菜谱的做法由 罐头视频 编写，未经授权不得转载

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