低卡！燕麦饼

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一禾12315
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低卡小零食，我自己一直是在减肥，可是嘴馋，想吃。。。于是乎，利用家里一切可用食材，制作了这个小零食，饱腹感很强，希望大家喜欢

燕麦饼的用料

即食燕麦 100g 宝宝米粉 40g
奶粉 20g 坚果 适量
黑白芝麻 适量 红糖 两块克
葡萄干 50克

燕麦饼的做法

低卡！燕麦饼的做法图解1

步骤1

把燕麦，米粉，奶粉，芝麻放在个大碗里
低卡！燕麦饼的做法图解2

步骤2

坚果切碎放入碗中
低卡！燕麦饼的做法图解3

步骤3

葡萄干，切一下，不要太小，放入碗中
低卡！燕麦饼的做法图解4

步骤4

搅拌，一定要搅拌均匀
低卡！燕麦饼的做法图解5

步骤5

水适量，放入红糖，可以根据自己的口味，选择放多少，把红糖化开
低卡！燕麦饼的做法图解6

步骤6

一点一点倒入碗中，搅拌
低卡！燕麦饼的做法图解7

步骤7

搅拌成这个样子，不要太软
低卡！燕麦饼的做法图解8

步骤8

篡成一个球，再按扁
低卡！燕麦饼的做法图解9

步骤9

可以用饼铛，小火煎熟
低卡！燕麦饼的做法图解10

步骤10

也可以用烤箱上下火170度，20分钟
低卡！燕麦饼的做法图解11

步骤11

出锅，非常好吃的燕麦饼就出锅了

燕麦饼的烹饪技巧

这款燕麦饼非常简单，主要材料是燕麦，之后我加的是奶粉跟米粉，家里没有宝宝的可以用全麦面，牛奶，代替。葡萄干也可以换成蔓越莓干，酸酸甜甜会更好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-09

©本菜谱的做法由 一禾12315 编写，未经授权不得转载

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