水果涝汤圆

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黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点，黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

水果汤圆的用料

黑芝麻汤圆 12个 红心火龙果 20克
火龙果 20克 猕猴桃 20克
桔子 20克 鲜海虾 4只
鹌鹑蛋 20克 香酥肉饼 2个

水果汤圆的做法

水果涝汤圆的做法图解1

步骤1

准备原材料黑芝麻汤圆半成品、红心火龙果、火龙果、猕猴桃、桔子备用
水果涝汤圆的做法图解2

步骤2

锅中烧开水放入黑芝麻汤圆要不停的晃动否则怕粘锅底
水果涝汤圆的做法图解3

步骤3

大约煮5分钟左右汤圆漂浮起来就可以出锅享用喽
水果涝汤圆的做法图解4

步骤4

红心火龙果、火龙果、猕猴桃切成丁桔子去皮处理干净
水果涝汤圆的做法图解5

步骤5

桔子瓣一切为二备用
水果涝汤圆的做法图解6

步骤6

煮好的黑芝麻汤圆装入容器中添加适量汤水这样更加好吃
水果涝汤圆的做法图解7

步骤7

将备好的水果放入黑芝麻汤圆上瞬间高大上滴
水果涝汤圆的做法图解8

步骤8

早餐要吃的丰盛还要有营养
水果涝汤圆的做法图解9

步骤9

元宵佳节吃上这样一碗水果涝黑芝麻汤圆是件好幸福的事情噢
水果涝汤圆的做法图解10

步骤10

吃汤圆搭配着鲜海虾和鹌鹑蛋还有香酥肉饼是不是太完美啦再来一杯酸奶更加极品
水果涝汤圆的做法图解11

步骤11

水果涝汤圆的营养价值超乎寻常水果搭配吃起来特别爽口
水果涝汤圆的做法图解12

步骤12

黑芝麻汤圆入口滑嫩咬开黑芝麻馅料香浓细腻唇齿留香入口即化
水果涝汤圆的做法图解13

步骤13

在这里祝愿各位亲们元宵节快乐

水果汤圆的烹饪技巧

黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点，黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-02

©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载

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