荆芥粥

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粗壮的酸豆角很可疑
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今天最后一道“荆芥粥”调理的依然是风寒咳嗽。荆芥有宣肺解表散寒的作用，如果没有荆芥，用葱白替代，但荆芥比葱白发热力度大些。 参考月龄：8M+

荆芥粥的用料

荆芥 10克 大米 40克

荆芥粥的做法

荆芥粥的做法图解1

步骤1

食材：荆芥 10克，大米 40克
荆芥粥的做法图解2

步骤2

荆芥泡水4小时以上，泡一夜早上熬粥最好啦。滤出荆芥水，用荆芥煮熬粥。 >>用荆芥直接熬粥也可以， 但荆芥像一个个小树枝，吃的时候不太方便。
荆芥粥的做法图解3

步骤3

加些水，水煮开加荆芥水再煮开。
荆芥粥的做法图解4

步骤4

米放入搅拌几圈。
荆芥粥的做法图解5

步骤5

熬粥30分钟至米软烂粘稠。
荆芥粥的做法图解6

步骤6

吃不出什么特别的味道，和平常没两样，润物细无声将药膳吃进去。

荆芥粥的烹饪技巧

儿童营养师推荐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-06

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载

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