鲜虾肉松便当

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又到了春暖花开时节 万物复苏 脱去厚重的棉衣 带上家人或郊游或采摘 呼吸春天的气息 感受春的力量 出发前不要忘记用时令果蔬做上几盒便当 为我们的出行增添美好和快乐。

鲜虾肉松便当的用料

大米饭 1碗 去头红虾 3只
肉松 20克 胡萝卜 1根
豌豆 15克 圣女果 5个
苦菊 1小把 西兰花 3朵
海苔勺 3片 小蜜橘 2个
盐 4克 花椒 10粒

鲜虾肉松便当的做法

鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解1

步骤1

食材准备好
鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解2

步骤2

胡萝卜切片 用2克盐腌制变软
鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解3

步骤3

食材处理一下 西兰花焯水 水中加1克盐
鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解4

步骤4

3只虾用花椒水 1克盐煮熟即可
鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解5

步骤5

盒子底部铺上一层苦菊
鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解6

步骤6

取适量米饭包上肉松 做成饭团
鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解7

步骤7

用家中现有的模具整理一下 方的圆的 小动物的都可以
鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解8

步骤8

腌好的萝卜片每6片一组 码放整齐纵向卷起来形成花状
鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解9

步骤9

萝卜花和肉松饭团依次做好放入苦菊上 摆成自己喜欢的样子就好
鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解10

步骤10

将剩下的食材 摆放到空缺处
鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解11

步骤11

有肉松 鲜虾 蔬菜 豌豆 水果 米饭 营养均衡
鲜虾肉松便当#中粮我买，我是大美人#的做法图解12

步骤12

好了 带上便当一起去感受大自然吧 ☘☘☘

鲜虾肉松便当的烹饪技巧

做便当饭 我觉得要选时令新鲜食材比较好 肉类 蔬菜类 水果类 碳水化合物合理安排 颜色搭配能让自己觉得开心有食欲为佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-23

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载

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