香菇豆腐虾仁黄金卷

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减脂餐

香菇豆腐虾仁卷的用料

大白菜 几片 老豆腐 二分之一块
香菇 3颗 虾仁 自己喜欢随意
洋葱 一些 蒜末 2瓣
老抽 一勺 生抽 一勺
蚝油或者蒸鱼豉油 一勺 橄榄油 一小勺
胡萝卜丁 些许 黑胡椒碎 适量
黄酒 两勺

香菇豆腐虾仁卷的做法

香菇豆腐虾仁黄金卷的做法图解1

步骤1

豆腐虾仁先焯水半熟。然后切碎 洋葱切碎 胡萝卜切碎 香菇切碎 平底锅些许橄榄油，小火放蒜末炒香，然后倒进去炒炒炒，放适量黄酒、老抽、生抽、差不多了放黑胡椒。这菜我是减脂的。所以我没放盐和味精，白菜煮出来就很鲜了。很健康。宝宝也可以吃。全部炒熟备用哦！
香菇豆腐虾仁黄金卷的做法图解2

步骤2

想卷几个煮熟几片大白菜哦！卷起来装盘就可以了。可以多卷一些。中午做完晚上冷了可以蒸一下就好了
香菇豆腐虾仁黄金卷的做法图解3

步骤3

可以炒点玉米青豆虾仁在最后撒点装饰。
香菇豆腐虾仁黄金卷的做法图解4

步骤4

这是我打包的减脂餐
香菇豆腐虾仁黄金卷的做法图解5

步骤5

咬一口是这样的哦！很简单。最后可以在表面再撒点黑胡椒好看又调味！

香菇豆腐虾仁卷的烹饪技巧

选大一点的大白菜而且卷的时候可以把两边折一点捏着再卷。喜欢整颗虾仁口感的就不要切碎啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-06

©本菜谱的做法由 我是小伊酱呀 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 咸 小吃 副菜

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