肉参番茄鸡蛋面

5979 浏览 14 收藏
收藏
家和万事兴顺顺顺
家和万事兴顺顺顺 家和万事兴顺顺顺
＋ 关注

西红柿和鸡蛋是老少皆宜的佳品，西红柿中含有丰富的胡萝卜素以及维生素，其中维生素C和维生素B的成分最多，对于维生素缺乏的人们非常有好处，并且多吃西红柿对于皮肤美白也起到一定的效果，西红柿有极强的抗氧化作用，对于一直癌细胞的产生也有一定的效果，并且西红柿炒鸡蛋酸酸甜甜的非常的有口感，可以促进食欲。鸡蛋就更不用说了，鸡蛋中的营养成分那数不胜数，鸡蛋可是健脑保健的佳品，当然也是进补的佳品，对于身体虚弱、抵抗力下降、 记忆力下降 的人们来讲是一种非常好的食物，鸡蛋中含有丰富的矿物质以及软磷脂和丰富的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质是最容易被人体所吸收的。

番茄鸡蛋面的用料

面条 50克 西红柿 100克
鸡蛋 2个 葱 10克
蒜 5克 肉参 100克
油 0.5勺 盐 1匙
味精 0.2匙

番茄鸡蛋面的做法

肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解1

步骤1

锅中烧开水放入面条大火煮5分钟煮面条要不停的搅拌防止粘锅面条煮至无硬芯即可放入冷水中过凉
肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解2

步骤2

面条沥干水份放入容器中备用
肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解3

步骤3

准备原材料肉参、西红柿、鸡蛋、葱
肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解4

步骤4

锅中倒入底油加热放入葱蒜爆香
肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解5

步骤5

放入切好的西红柿翻炒至出汁
肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解6

步骤6

添加清水煮开打入蛋花再次烧开放入盐和味精调味均匀即可
肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解7

步骤7

西红柿鸡蛋卤均匀的浇在面条上摆上肉参片撒上葱花即可享用
肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解8

步骤8

搭配着蒜蓉菠菜和坚果还有小吃好开心
肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解9

步骤9

肉参的味道超级香浓唇齿留香回味无穷
肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解10

步骤10

水果是每餐的必备食材无论什么水果都会吃的很开心
肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解11

步骤11

一个人也要吃的开开心心
肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法图解12

步骤12

唯有美食不可辜负噢

番茄鸡蛋面的烹饪技巧

西红柿和鸡蛋是老少皆宜的佳品，西红柿中含有丰富的胡萝卜素以及维生素，其中维生素C和维生素B的成分最多，对于维生素缺乏的人们非常有好处，并且多吃西红柿对于皮肤美白也起到一定的效果，西红柿有极强的抗氧化作用，对于一直癌细胞的产生也有一定的效果，并且西红柿炒鸡蛋酸酸甜甜的非常的有口感，可以促进食欲。鸡蛋就更不用说了，鸡蛋中的营养成分那数不胜数，鸡蛋可是健脑保健的佳品，当然也是进补的佳品，对于身体虚弱、抵抗力下降、 记忆力下降 的人们来讲是一种非常好的食物，鸡蛋中含有丰富的矿物质以及软磷脂和丰富的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质是最容易被人体所吸收的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-24

©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载

番茄鸡蛋面的其他做法更多

上传我做的这道菜

番茄鸡蛋面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 肉参番茄鸡蛋面#松下多面美味#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活