草莓藜麦饭团+

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相信很多宝妈会遇到这样的烦恼，我家宝宝不爱吃饭，一端起饭碗给他吃饭，他就会转过头去，不愿意吃饭，就算做了很多好吃的菜都没有食欲。 那怎么办好呢？那可以做这一种又可爱，又有营养的水果饭团给宝贝吃，说不定他会爱上这一种有淡淡果香的饭团呢。 这可不是一般的米饭饭团呀，里面有藜麦，有草莓，可都是很有营养的食材哦，对于不爱吃饭的宝贝，可以尝试一下这样的饭团，而且还带出去户外玩的时候吃哦，挺方便的。

草莓藜麦饭团+的用料

草莓 8个 藜麦 10克
清水 适量 寿司醋 适量

草莓藜麦饭团+的做法

草莓藜麦饭团+#松下多面美味#的做法图解1

步骤1

这叫三色藜麦，有三种颜色的，藜麦是一种碱性的食物，很多人以为它是属于谷物，不过其实它是属于干果类的食物。
草莓藜麦饭团+#松下多面美味#的做法图解2

步骤2

把藜麦倒进碗里，用清水泡上大概半小时，就会发现会长出一些小芽，那是正常的
草莓藜麦饭团+#松下多面美味#的做法图解3

步骤3

用清水淘米，藜麦放最上面一起和大米用电饭锅一起蒸成米饭
草莓藜麦饭团+#松下多面美味#的做法图解4

步骤4

草莓用盐水泡一下，清洗干净
草莓藜麦饭团+#松下多面美味#的做法图解5

步骤5

对半切开
草莓藜麦饭团+#松下多面美味#的做法图解6

步骤6

用保鲜膜把饭团搓出造型，把切半的草莓放上去，是不是很诱人呢？
草莓藜麦饭团+#松下多面美味#的做法图解7

步骤7

可爱的饭团就做好了，是不是很简单快手呢？
草莓藜麦饭团+#松下多面美味#的做法图解8

步骤8

这样的饭团真的很可爱
草莓藜麦饭团+#松下多面美味#的做法图解9

步骤9

有营养又有颜值
草莓藜麦饭团+#松下多面美味#的做法图解10

步骤10

做法也那么简单
草莓藜麦饭团+#松下多面美味#的做法图解11

步骤11

非常有食欲吧

草莓藜麦饭团+的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-29

©本菜谱的做法由 铿锵玫瑰甜甜妈妈 编写，未经授权不得转载

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