青椒豆干炒肉丝+

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鸡肉优质的动物蛋白质。 豆腐干优质的植物蛋白质。 二者充分发挥了蛋白质的互补作用，同时食用，同时合成组织器官蛋白质。 青椒丰富的维生素促进胶原蛋白的合成。 很家常的一道菜，吃出非凡营养。

青椒豆干炒肉丝的用料

青椒 80克 油 适量
盐 适量 姜丝 少许
鸡肉 80克 豆腐干 80克
老抽 适量 柠檬汁 适量
洋葱 适量 十三香 适量

青椒豆干炒肉丝的做法

青椒豆干炒肉丝+#初夏搜食#的做法图解1

步骤1

鸡肉切丝。
青椒豆干炒肉丝+#初夏搜食#的做法图解2

步骤2

加入老抽柠檬汁码味。
青椒豆干炒肉丝+#初夏搜食#的做法图解3

步骤3

豆腐干青椒切丝。
青椒豆干炒肉丝+#初夏搜食#的做法图解4

步骤4

洋葱切丝。
青椒豆干炒肉丝+#初夏搜食#的做法图解5

步骤5

热锅冷油入鸡肉翻炒二分钟。加洋葱炒出香味。
青椒豆干炒肉丝+#初夏搜食#的做法图解6

步骤6

加豆腐干，十三香翻炒。（如觉得干可加适量水）入青椒翻炒，快熟时加盐，鸡精。
青椒豆干炒肉丝+#初夏搜食#的做法图解7

步骤7

装盘。
青椒豆干炒肉丝+#初夏搜食#的做法图解8

步骤8

成品。

青椒豆干炒肉丝的烹饪技巧

1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。 3.分享是一种美德，欢迎转发分享，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-05

©本菜谱的做法由 我是王梅子 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 咸 家常菜 炒锅

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