鸡胸肉饼

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张安瓷呀
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简直中餐 好吃的鸡胸肉饼 抛弃难吃的水煮鸡肉

鸡胸肉饼的用料

鸡肉 半块 胡萝卜 半根
黑胡椒 5g 盐 5g
淀粉 10g 洋葱 小半个
食用油 5g 青辣椒 1/4

鸡胸肉饼的做法

鸡胸肉饼的做法图解1

步骤1

准备材料
鸡胸肉饼的做法图解2

步骤2

搅拌均匀
鸡胸肉饼的做法图解3

步骤3

捏成丸子饼
鸡胸肉饼的做法图解4

步骤4

准备食材： 半块鸡胸肉 半根胡萝卜 青辣椒1/4 洋葱半颗 鸡蛋一颗 少许淀粉 鸡精 胡椒粉 盐 step： 把鸡胸肉剁成馅儿 胡萝卜 青椒 洋葱 切丁 打鸡蛋搅匀 放鸡精 胡椒粉 盐（减肥的bb要少吃盐） 搅匀 放少许淀粉水（做出来会成型） 放椰子油入锅炸（要减肥的bb一定要吃油少 可以用椰子油 炸出来很香还不发胖） 最后当当当当成型啦 配上我的减脂饼干加一杯脱脂牛奶 敲美味啦

鸡胸肉饼的烹饪技巧

要减肥的宝宝一定要少盐少油 可以换成椰子油哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-07

©本菜谱的做法由 张安瓷呀 编写，未经授权不得转载

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