超嫩煎鸡胸肉 不信你试试

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超嫩煎鸡胸肉 不信你试试的用料

36d大鸡胸肉 一块 生粉 适量
蒸鱼豉油 一勺 耗油 一勺
胡椒粉 蜂蜜 一勺

超嫩煎鸡胸肉 不信你试试的做法

步骤1

鸡胸肉用杯底或者其他东西锤一锤 让其厚度均匀一点 然后剌几刀为了腌制入味

步骤2

鸡胸肉放入保鲜袋 加入生粉耗油蒸鱼豉油蜂蜜胡椒粉 依个人喜好添加 有条件的可以加一下橄榄油 我用蒸鱼豉油是为了鲜一点没有的话用酱油也可以

步骤3

给它好好的按摩按摩 按摩完了就扔冰箱冷藏吧 我腌了4个小时已经挺入味了 可能我调味不小心加太多

步骤4

下锅煎 不是不能放油只是我不想放 我没放油而且又有蜂蜜所以有点焦焦的 anyway 好吃就够啦

超嫩煎鸡胸肉 不信你试试的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-14

©本菜谱的做法由 孖激甜儿筒 编写，未经授权不得转载

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