蒜香南瓜（减肥佳品）

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&冰雪
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夏天一来又是到了漏肉的季节了，宝宝是不是都忙着减肥呢？南瓜是个不错的减肥菜品哦！

蒜香南瓜的用料

南瓜 500g 葱 适量
蒜 半个

蒜香南瓜的做法

蒜香南瓜（减肥佳品）的做法图解1

步骤1

主材料:南瓜
蒜香南瓜（减肥佳品）的做法图解2

步骤2

南瓜刨皮切小块
蒜香南瓜（减肥佳品）的做法图解3

步骤3

葱和蒜切碎末
蒜香南瓜（减肥佳品）的做法图解4

步骤4

放少量油，然后放三分之二的蒜末下去爆香
蒜香南瓜（减肥佳品）的做法图解5

步骤5

然后把南瓜放进去翻炒一下，加水沫过一半的南瓜，盖上锅盖焖三分钟
蒜香南瓜（减肥佳品）的做法图解6

步骤6

水差不多干的时候，把剩下的蒜末和葱末全放进去，加盐，蚝油，翻炒一下就可以出锅啦！
蒜香南瓜（减肥佳品）的做法图解7

步骤7

出锅喽！开吃！

蒜香南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-22

©本菜谱的做法由 &冰雪 编写，未经授权不得转载

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