蒜香南瓜(减肥佳品)

精品
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夏天一来又是到了漏肉的季节了,宝宝是不是都忙着减肥呢?南瓜是个不错的减肥菜品哦!

蒜香南瓜的用料

南瓜 500g 适量
半个

蒜香南瓜的做法

蒜香南瓜(减肥佳品)的做法图解1

步骤1

主材料:南瓜
蒜香南瓜(减肥佳品)的做法图解2

步骤2

南瓜刨皮切小块
蒜香南瓜(减肥佳品)的做法图解3

步骤3

葱和蒜切碎末
蒜香南瓜(减肥佳品)的做法图解4

步骤4

放少量油,然后放三分之二的蒜末下去爆香
蒜香南瓜(减肥佳品)的做法图解5

步骤5

然后把南瓜放进去翻炒一下,加水沫过一半的南瓜,盖上锅盖焖三分钟
蒜香南瓜(减肥佳品)的做法图解6

步骤6

水差不多干的时候,把剩下的蒜末和葱末全放进去,加盐,蚝油,翻炒一下就可以出锅啦!
蒜香南瓜(减肥佳品)的做法图解7

步骤7

出锅喽!开吃!

蒜香南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-05-22

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