宝宝辅食西兰花芝士饭团

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适合月龄11～12M+宝宝食用 色彩斑斓的小饭团外形亮眼，色彩搭配会给宝宝视觉上的新鲜感，让宝宝主动爱上吃饭，也锻炼宝宝动手能力。 西兰花富含维生素C、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌等，营养素非常高的蔬菜，有健胃消食、增强记忆力、提高免疫力的作用。 胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、B族含量也很高，胡萝卜素转化维生素A能有效的帮助宝宝提高视力并预防夜盲症的发生。 加入芝士和香菇粉更有效的补充钙，并大大的提高宝宝的免疫力，香菇粉富含维生素B族、维生素D、钙、铁、钾丰富，对于婴幼儿补钙，促进骨骼生长发育有很好的作用，此饭团膳食纤维丰富，有利于宝宝排出毒素，预防便秘。吃不是问题宝宝营养是关键！

西兰花芝士饭团的用料

有机四色小米 50克 大米 50克
胡萝卜 一块 西兰花 两朵
芝士 两片 香菇粉 1/3勺

西兰花芝士饭团的做法

宝宝辅食西兰花芝士饭团的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
宝宝辅食西兰花芝士饭团的做法图解2

步骤2

四色小米浸泡15分钟，和大米一起煮熟成米饭
宝宝辅食西兰花芝士饭团的做法图解3

步骤3

西兰花和胡萝卜焯水，再过白开水
宝宝辅食西兰花芝士饭团的做法图解4

步骤4

西兰花，胡萝卜，芝士全部切碎
宝宝辅食西兰花芝士饭团的做法图解5

步骤5

盛半碗米饭，加入西兰花，胡萝卜和芝士碎
宝宝辅食西兰花芝士饭团的做法图解6

步骤6

最后加入香菇粉，微波炉加热一分钟，混合搅拌均匀
宝宝辅食西兰花芝士饭团的做法图解7

步骤7

再揉成饭团就可以啦

西兰花芝士饭团的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-25

©本菜谱的做法由 宝宝的美厨娘 编写，未经授权不得转载

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