土豆泥～辅食

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安喵喵lulu
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当了妈妈之后，为了宝宝的饮食健康操碎了心，随着辅食的添加，已经开始自己动手了！希望也能给其他新手妈妈提供帮助！

土豆泥的用料

土豆 一个

土豆泥的做法

土豆泥～辅食的做法图解1

步骤1

新鲜的土豆洗净削皮，切小块备用。
土豆泥～辅食的做法图解2

步骤2

切好的土豆块放在盘子里，放入蒸锅蒸20分钟左右。
土豆泥～辅食的做法图解3

步骤3

把蒸好的土豆块放入研磨碗里，捣成泥状。（个人认为不用过筛，因为土豆泥已经像芝士一样细腻）
土豆泥～辅食的做法图解4

步骤4

土豆泥分装到辅食盒里，放入冰箱冷冻室保存，待解冻加热后，加入米粉中即可。

土豆泥的烹饪技巧

小贴士：土豆含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、钾等微量元素，维生素C含量是蔬菜中的佼佼者，维生素A、B族的含量也高于其他大部分蔬菜，故有“地下苹果”的美称。土豆中蛋白质的组成比较接近动物蛋白，非常适合辅食初期的宝宝添加，而且土豆中的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防宝宝便秘哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-17

©本菜谱的做法由 安喵喵lulu 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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