番茄苹果汁

1.1万 浏览 49 收藏
收藏
飘零星
飘零星 飘零星
＋ 关注


番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。 番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。 苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。 番茄苹果汁，喝起来酸酸甜甜的，补充维C，可以美容的果蔬汁。

番茄苹果汁的用料

苹果 1个 番茄 1个

番茄苹果汁的做法

番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解1

步骤1

番茄和苹果清洗干净
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解2

步骤2

苹果去皮去核切成块
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解3

步骤3

番茄放入开水中浸泡一分钟，把皮去掉
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解4

步骤4

去皮的番茄切成块
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解5

步骤5

苹果块放进破壁机的料理杯中
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解6

步骤6

倒入番茄块
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解7

步骤7

加入适量凉白开
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解8

步骤8

料理杯盖好真空盖，安装到破壁机底座上
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解9

步骤9

破壁机接通电源
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解10

步骤10

选择真空果汁程序
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解11

步骤11

程序启动之后，真空盖上面灯全亮就表示达到真空状态
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解12

步骤12

程序结束之后就可以饮用啦
番茄苹果汁#初夏搜食#的做法图解13

步骤13

番茄苹果汁的烹饪技巧

1.夏天可以加入冰水或者冰块，喝起来更加冰爽可口。 2.口味偏甜的话可以加入适量蜂蜜或者白糖。 3.番茄皮和苹果皮不去也可以，只是需要充分清洗干净。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-29

©本菜谱的做法由 飘零星 编写，未经授权不得转载

番茄苹果汁的其他做法更多

上传我做的这道菜

番茄苹果汁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 番茄苹果汁#初夏搜食#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 番茄苹果汁#初夏搜食#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活