唤醒你的绿—凉拌花椰菜

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绿是水的颜色,是山的颜色.它覆盖了整个地球.高山流水是清幽之景,绿色之致,无论你处何时在何处,绿色总伴你身边,因为绿色是生命之色.

凉拌花椰菜的用料

花椰菜 500g 盐 适量
鸡精 少许 盐 适量
胡萝卜 小半根 玉米粒 少许
小西红柿 几颗

凉拌花椰菜的做法

唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解1

步骤1

花椰菜一颗
唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解2

步骤2

切成适当的大小
唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解3

步骤3

胡萝卜切丁，和玉米粒放入沸水中焯一下
唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解4

步骤4

花椰菜放入沸水中焯一下捞出
唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解5

步骤5

放入一个干净的碗中
唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解6

步骤6

加入盐、鸡精拌匀
唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解7

步骤7

摆盘
唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解8

步骤8

将玉米粒、胡萝卜粒撒上
唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解9

步骤9

小西红柿对半切开
唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解10

步骤10

美味就完成了
唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解11

步骤11

再配上一杯鲜榨果汁
唤醒你的绿—凉拌花椰菜的做法图解12

步骤12

营养又健康

凉拌花椰菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-02

©本菜谱的做法由 甜言物语的美食之旅 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 清淡 凉菜 家常菜 炒锅

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