茄汁巴沙鱼柳焖饭

独家
5.0万 浏览 388 收藏
收藏
mqswly
mqswly
＋ 关注

没有刺没有骨头，宝宝也非常喜欢哦✌️

茄汁巴沙鱼柳焖饭的用料

巴沙鱼柳 一条 土豆 半个
洋葱 几片 西红柿 一个
大米 一碗 淀粉或天妇罗粉
番茄沙司 芹菜或葱 切末

茄汁巴沙鱼柳焖饭的做法

茄汁巴沙鱼柳焖饭的做法图解1

步骤1

巴沙鱼柳切条，均匀的裹上淀粉或天妇罗粉。
茄汁巴沙鱼柳焖饭的做法图解2

步骤2

锅内放油，小火炸至金黄色，捞出
茄汁巴沙鱼柳焖饭的做法图解3

步骤3

炸完的鱼柳
茄汁巴沙鱼柳焖饭的做法图解4

步骤4

另起一锅，放入少许油，倒入切好的土豆、洋葱、番茄，翻炒。
茄汁巴沙鱼柳焖饭的做法图解5

步骤5

倒入开水，没过蔬菜，加入番茄沙司、鸡精、酱油、盐调味，翻滚一会儿。
茄汁巴沙鱼柳焖饭的做法图解6

步骤6

砂锅内放入米饭，淋上一半茄汁蔬菜，铺上炸好的鱼柳，倒入剩下的茄汁
茄汁巴沙鱼柳焖饭的做法图解7

步骤7

焖一会儿，撒上香芹末或者葱花，搞定

茄汁巴沙鱼柳焖饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-05

©本菜谱的做法由 mqswly 编写，未经授权不得转载

茄汁巴沙鱼柳焖饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

茄汁巴沙鱼柳焖饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 茄汁巴沙鱼柳焖饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 茄汁巴沙鱼柳焖饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活