宝宝辅食鳕鱼芙蓉面

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建议月龄8月以上宝宝 鳕鱼富含蛋白质、维生素A、D、钙丰富、富含的DHA、不饱和脂肪酸，有助于宝宝智力发育和成长。菠菜富含叶酸、胡萝卜素、铬、钾元素，维生素C、K、膳食纤维素，具有养血、止血、润肠通便的作用,菠菜焯水处理是为了去除草酸，在煮的过程中不要太久避免维生素流失，吃起来清香滑嫩，宝宝一定会喜欢哦！

宝宝辅食鳕鱼芙蓉面的用料

颗粒面 40克 西红柿 一个
菠菜 20克 鳕鱼 20克
香菇粉 1/3勺 核桃油 少许

宝宝辅食鳕鱼芙蓉面的做法

宝宝辅食鳕鱼芙蓉面的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
宝宝辅食鳕鱼芙蓉面的做法图解2

步骤2

西红柿划十字，用开水烫五分钟，去皮切碎
宝宝辅食鳕鱼芙蓉面的做法图解3

步骤3

菠菜焯水两分钟，切碎
宝宝辅食鳕鱼芙蓉面的做法图解4

步骤4

锅小火加热，倒少许核桃油，倒入鳕鱼翻炒
宝宝辅食鳕鱼芙蓉面的做法图解5

步骤5

再倒入西红柿翻炒一会，再加入香菇粉翻炒
宝宝辅食鳕鱼芙蓉面的做法图解6

步骤6

加入温水，水开后加入面条，快熟的时候加入青菜碎煮一分钟
宝宝辅食鳕鱼芙蓉面的做法图解7

步骤7

八个月以上宝宝都可以吃的哦

宝宝辅食鳕鱼芙蓉面的烹饪技巧

大月龄宝宝可以把颗粒面换成龙须面 更多辅食制作视频在微信辅食群，想学习的麻麻可以＋v信哦loveguoguo-168
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-08

©本菜谱的做法由 宝宝的美厨娘 编写，未经授权不得转载

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