蔓越莓绿豆糕

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绿豆可食用更具药用,中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤和明目养颜色的功效。香甜翠绿的绿豆汤,自古以来就是咱老百姓最喜欢的夏季消暑饮料之一,物美价廉,老少皆宜。绿豆除可以煮汤外,还可以用它做美味小零食;夜里看球肚子饿了,来上二块边看边吃,那味道犹如喝绿豆汤一样倍感清新爽口,多吃也没负担,比烤肉啤酒啥的健康多了。 今儿的绿豆美食与上次不同,没用电饭煲煮,改用蒸锅蒸熟的;蒸好的绿豆,水分比电饭煲煮的要少,碾压时还能看到有少许颗粒在里面。小老头特地嘱咐我不要过筛,让我直接加糖,加油上锅炒。由于绿豆泥较干,加之油糖放的也不多,所以翻炒绿豆泥及后面的操作过程,显然没上次那么湿润细腻;稍稍地抿上一口,犹如吃咸蛋黄一样,沙沙略有带颗粒的口感,感觉特棒。为了使口感更好,我又加了些蔓越莓干一起炒;甜中带酸,酸中有甜,酸酸甜甜,即丰富了口感,又开胃助消化,还可清热解明目养颜多好啊~~~ 自己做的绿豆糕,口味随意,清爽香甜,不同于外卖的过于油腻,放冰箱冷藏一夜后更加美味Q弹;喜欢跟我一样自儿动手学做的美食的亲,快点一起吧~~~

蔓越莓绿豆糕的用料

蔓越莓 25克 脱皮绿豆 150克
黄油 20克 白砂糖 40克
玉米油 50克 熟玉米油 少许

蔓越莓绿豆糕的做法

蔓越莓绿豆糕的做法图解1

步骤1

备好食材
蔓越莓绿豆糕的做法图解2

步骤2

脱皮绿豆提前浸泡6个小时以上,泡到用手捻下可轻松散开即可,中途记得多次换水,防止浸泡过久有浮沫和酸味
蔓越莓绿豆糕的做法图解3

步骤3

将泡软的绿豆冲洗干净后放入蒸屉中
蔓越莓绿豆糕的做法图解4

步骤4

中小火约蒸40~50分钟左右,蒸到用勺底轻轻一碰就碎的状态即可
蔓越莓绿豆糕的做法图解5

步骤5

将蒸熟的绿豆倒入干净的碗中,趁热用勺底碾成绿豆沙
蔓越莓绿豆糕的做法图解6

步骤6

将蔓越莓用改刀,切小粒备用
蔓越莓绿豆糕的做法图解7

步骤7

黄油放到不粘锅中,加热融化后倒入绿豆泥
蔓越莓绿豆糕的做法图解8

步骤8

翻炒均匀后,再加入白砂糖和玉米油
蔓越莓绿豆糕的做法图解9

步骤9

炒至融合浓稠后,倒入蔓越莓碎
蔓越莓绿豆糕的做法图解10

步骤10

炒匀即可关火,趁热团圆,分成8等份搓圆
蔓越莓绿豆糕的做法图解11

步骤11

模具内片刷少许熟油防粘,再放入绿豆球
蔓越莓绿豆糕的做法图解12

步骤12

将模具底面朝下,轻轻按压模具后再提起
蔓越莓绿豆糕的做法图解13

步骤13

绿豆糕就OK了
蔓越莓绿豆糕的做法图解14

步骤14

是不是美美哒

蔓越莓绿豆糕的烹饪技巧

1、脱皮绿豆是网购,亲也可以用绿豆浸泡后再脱皮 2、绿豆的蒸制时间,与量和浸泡时间有关系,请参考 3、蒸熟的绿豆直接碾压成泥,没成过筛,吃起来有少许的颗粒感,感觉很棒 4、喜欢湿润口感的亲,可以将蒸熟绿豆加牛奶一起放入料理机搅拌成泥,再加糖、油一起炒 5、加了蔓越莓,酸酸甜甜的,很好吃,冷藏后口感更佳;没有任何添加剂,请在2~3天尽快吃完
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-06-20

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