红菜头胡萝卜玉米汤

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红菜头又叫甜菜根，其主要成分为蔗糖，除此之外，还含有多种氨基酸、有机酸、水溶性维生素和钙、铁、镁等矿物质，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。

红菜头胡萝卜玉米汤的用料

红菜头 250g 胡萝卜 250g
玉米 1根 瘦肉 300g
姜片 6片 蜜枣 1个
水 1.5L

红菜头胡萝卜玉米汤的做法

红菜头胡萝卜玉米汤的做法图解1

步骤1

红菜头又叫甜菜根，其主要成分为蔗糖，除此之外，还含有多种氨基酸、有机酸、水溶性维生素和钙、铁、镁等矿物质，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。
红菜头胡萝卜玉米汤的做法图解2

步骤2

红菜头洗净去皮、切成块状，我只用了半个
红菜头胡萝卜玉米汤的做法图解3

步骤3

胡萝卜去皮、切成块状
红菜头胡萝卜玉米汤的做法图解4

步骤4

玉米剁小块
红菜头胡萝卜玉米汤的做法图解5

步骤5

玉米、胡萝卜、红菜头、焯过水的瘦肉、姜片、蜜枣一起放入苏泊尔电炖锅里，倒入开水，盖上盖子
红菜头胡萝卜玉米汤的做法图解6

步骤6

按煲汤模式，时间选1.5小时，按下快速沸腾键，煲至时间结束
红菜头胡萝卜玉米汤的做法图解7

步骤7

汤超级甜！
红菜头胡萝卜玉米汤的做法图解8

步骤8

成品
红菜头胡萝卜玉米汤的做法图解9

步骤9

成品

红菜头胡萝卜玉米汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-21

©本菜谱的做法由 真馜花 编写，未经授权不得转载

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