宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面

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【七彩果蔬面】 是指用新鲜水果和蔬菜提取其中不同颜色的果蔬汁/泥经过加工制作成颜色鲜艳的彩色面。（可以制作成面条，蝴蝶，动物等造型） 水果里含有人体所需的多种维生素/矿物质等营养元素 而蔬菜里含有大量的膳食纤维可以帮助宝宝预防便秘。 六个月以上的宝宝可以食用。 这个阶段的宝宝咀嚼能力不强，属于吞咽初期，面条要做的软烂些，方便宝宝吞咽 自己在家纯手工制作果蔬面是宝宝添加辅食的首选。 盐无❌ 添加剂无❌ 色素无❌ 防腐剂无❌ 纯天然食材 纯手工制作 营养又健康，色彩斑斓，更能增加宝宝的食欲哦！

七彩果蔬蝴蝶面的用料

南瓜 1块 红心火龙果 1个
菠菜 适量 紫甘蓝 适量
中筋面粉 500克

七彩果蔬蝴蝶面的做法

宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解1

步骤1

材料：菠菜，南瓜，红心火龙果，紫甘蓝，中筋面粉。 （请原谅我，没有称重）
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解2

步骤2

南瓜切块，上锅蒸15分钟，蒸至筷子能穿透即可。
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解3

步骤3

紫甘蓝，焯水并切丁。
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解4

步骤4

菠菜焯水切丁
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解5

步骤5

火龙果切块，紫甘蓝菠菜焯水切丁，南瓜蒸熟压泥。
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解6

步骤6

火龙果不用加水打汁
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解7

步骤7

紫甘蓝加少量水打成泥
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解8

步骤8

菠菜加少量水打成泥 （南瓜不用加水，也打成泥，没拍到相片）
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解9

步骤9

四色泥准备就绪 （火龙果，南瓜，紫甘蓝，菠菜）
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解10

步骤10

每一种泥，分别加入面粉，揉成面团
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解11

步骤11

每一种面团揉至光滑不粘手即可。
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解12

步骤12

每一种面团分别用擀面杖擀成薄薄的面皮。 并用花朵形模具印出花状
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解13

步骤13

用筷子在中间一夹，就成了蝴蝶的形状。
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解14

步骤14

哈哈，有人说像朵花。
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解15

步骤15

嗯…有点费时间，一个个慢慢夹吧。 做好的蝴蝶面，可以撒一点面粉，以免粘在一起
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解16

步骤16

同样的方法做菠菜蝴蝶面。
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解17

步骤17

方法同上做南瓜蝴蝶面
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解18

步骤18

夹夹夹…
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解19

步骤19

火龙果蝴蝶面
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解20

步骤20

轻轻一扯，就可以把多余的面皮扯下来。 不要浪费了，继续擀皮再做，直到用完。
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解21

步骤21

美腻了
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解22

步骤22

四色蝴蝶面做好了。
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解23

步骤23

来张全家福吧
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解24

步骤24

水煮开之后，取一次吃的分量，倒进锅里，搅拌一下，以免粘锅。
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解25

步骤25

煮至蝴蝶面浮起来之后，再煮两分钟。
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解26

步骤26

是不是让人胃口大开呀。 这颜值，宝宝怎么可能会挑食呢。 哈哈………
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解27

步骤27

剩下没有吃完的，可以装进保鲜盒里面放急冻，尽快食用完，建议不超过一两周。（最好一次分量，装一个盒子或一个保鲜袋）
宝宝辅食~七彩果蔬蝴蝶面的做法图解28

步骤28

做成面条形状也是可以的。 （用边角料玩玩而已做的，请忽略颜值形状，嘻嘻…）

七彩果蔬蝴蝶面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-24

©本菜谱的做法由 小卡私厨 编写，未经授权不得转载

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