西兰花鸡胸肉沙拉

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西兰花鸡胸肉沙拉的用料

西兰花 100克 新鲜鸡胸肉 一块

西兰花鸡胸肉沙拉的做法

西兰花鸡胸肉沙拉的做法图解1

步骤1

1.用调味料腌制鸡胸肉30分钟。 2.开水白灼熟西兰花，鸡蛋，以作备用。 3.在不粘锅适量放点橄榄油，煎一下腌好的鸡胸肉的2面，不用煎熟，煎到稍微上色就可以了。 4.在烤盘上刷一点黄油，放上刚煎过的鸡胸肉，然后放入预热200度的烤箱，烤5分钟再取出，切块。 5.在沙拉碗里放满准备好的水果蔬菜，均匀适当地放点沙拉酱，最后铺上鸡蛋和鸡胸肉块。 Ok啰～简单又好吃，蔬菜水果都可以挑一些自己喜欢吃的，然后味道野也能融合一起的水果。鸡胸肉换成虾仁也是很好味的哦！

西兰花鸡胸肉沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-18

©本菜谱的做法由 Strawberry酱 编写，未经授权不得转载

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