蒜香南瓜头(保健降三高)

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南瓜头，就是南瓜藤子的嫩头，非常美味营养～ 首图拍摄要素: 白色叶子碟，筷子与筷枕，还有一本书，以及学厨(chefmade)黑胡桃木面包板继续担任我拍摄的背景托板～ 就酱紫～ 想学习精品菜谱首图拍摄的亲可以参考哦～

蒜香南瓜头的用料

南瓜嫩头 400克 蒜瓣 4瓣
海盐 适量 鸡精 少许

蒜香南瓜头的做法

蒜香南瓜头(保健降三高)#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

南瓜头洗干净
蒜香南瓜头(保健降三高)#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

热锅上油
蒜香南瓜头(保健降三高)#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

下南瓜头
蒜香南瓜头(保健降三高)#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

加盐翻炒
蒜香南瓜头(保健降三高)#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

加蒜碎和鸡精翻炒，2分钟左右大火即可
蒜香南瓜头(保健降三高)#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

成品图
蒜香南瓜头(保健降三高)#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

成品图2
蒜香南瓜头(保健降三高)#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

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蒜香南瓜头的烹饪技巧

超级保健的菜～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-20

©本菜谱的做法由 油米姐姐 编写，未经授权不得转载

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